马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。一般马拉松比赛场地多从城市道路选取,冰上马拉松则将赛道选取在冰面,融冰雪风光与体育文化为一体。相比于传统的马拉松赛事,冰上马拉松不仅对选手的体力和耐力有要求,低温、寒风同样是不小的挑战。
由于办赛条件的苛刻,目前,世界范围内冰上马拉松赛事较少,最著名的是全球三大冰上马拉松:北极马拉松、南极大陆马拉松、贝加尔湖冰上马拉松。
其中,俄罗斯贝加尔冰湖马拉松被评为“全球十大艰难赛事之一”,已成功举办15届。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚南部,是世界上最古老的湖泊,每年冬天贝加尔湖冰层的厚度至少达到43厘米。
北极马拉松(North Pole Marathon)始于2002年,每年4月份在北极点的浮冰上举行,脚下就是一万英尺的北冰洋。《跑者世界》称其为“世界上最冷酷的马拉松”,吉尼斯世界记录认定这是“地球上最靠北的马拉松”。
在南极马拉松不要指望自己能跑出最快速度,因为从南极点吹来的大风风速将达到每小时10至25节(1节=1.852公里/小时)。在零下20摄氏度的气温下,一路陪伴你的观众只有那些胖乎乎的企鹅。
三场赛事在国际上都享有极高的知名度,参赛选手来自全球各国。面对这三场赛事,不仅要挑战自己身体的极限,应对极端的天气,还需要有足够丰厚的荷包(南极马拉松比赛的行程为5天,报名费18900欧元,约合14.57万元)。
2020年,即将在人间仙境喀纳斯举行的冰上马拉松,将是国内唯一一场全程在湖面上的冰上马拉松,这里不仅有如画的风景,无风舒适的奔跑环境,晶莹剔透的冰面,还有性价比超高的报名费和旅行畅游套餐。冰上马拉松,喀纳斯将是你不二的选择。
坐落在阿尔泰深山密林中的喀纳斯湖,是中国最深的冰碛堰塞湖,也是中国唯一的北冰洋水系。来自奎屯、友谊峰等山的冰川融水和当地雨水,一路高歌,从地表、地下泻入喀纳斯湖,养育了这片“美丽而深邃的湖”。
如翡翠般镶嵌在土地上的喀纳斯,在多数人的印象里是一幅色彩分明的油画。然而,冬天的喀纳斯,褪去了所有的浓墨重彩,只余洗尽铅华后的从容朴素,简洁明了的黑白勾勒出一幅水墨长卷。
时间地点
比赛时间:2020年2月15日-16日
报到时间:2020年2月14日
比赛地点:新疆阿勒泰地区喀纳斯湖
比赛线路
(一)全程马拉松组
起点位于喀纳斯湖码头,全程共设2个补给点,于一道湾折返至湖西岸,最后返回至喀纳斯湖码头,全程10公里。
(四)禾木畅游套餐
跑完冰上马拉松,不妨去禾木走一走,让向往自由的灵魂和赛后疲惫的身体在诗意的村庄里得以治愈。
冬天的禾木,是作家笔下的童话世界。气势磅礴的莽莽雪原,晶莹剔透的桦林雾凇,白雪皑皑的冰湖,雪地中炊烟袅袅的村庄,堆满积雪的尖顶木屋,悠闲踱步的牛羊嘴里哈着白色的雾气,组成了一副淡雅写意的水墨图画。
安静、朴实的禾木仿佛是掩藏在深山密林里的世外桃源,千百年来图瓦人遵循着古老的传统代代繁衍、栖息。雪地里的长痕是他们马拉爬犁的痕迹,如果您愿意的话,可以去他们温暖的木屋歇息片刻,和他们一起尝试马拉爬犁。如果喜欢刺激,还有雪地摩托和冰雪乐园等项目可以体验。
如选手想携亲友前往,我们还为大家准备了亲友畅游套餐。选手比赛日当天,亲友们可前往中哈边界、西北第一村——白哈巴观赏观赏风景,体验当地民俗,选手比赛结束后,即可一起享受接下来的行程。具体行程如下:
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比赛日程
成绩判定与名次
比赛装备
*所有强制装备必须全程携带,组委会将在比赛线路中抽查,如选手强制装备不齐全,将被强制退赛;
(五)所有参赛选手在报到现场需额外缴纳每人500元的计时芯片押金(支付宝或现金);赛后归还,退还押金。
冰上马拉松注意事项
脸部与脖子:脸部和脖子裸露皮肤容易在低温环境下冻伤。可以在皮肤裸露处贴上肌效贴,可以有效阻挡冷风侵袭,防止皮肤冻伤。
手与小臂:手部和小臂活动量小,指端血液循环弱,需要防止冻伤。手套可以带两层,内层选择有触摸手机屏功能,便于在需要操作的时候防止冻伤;外层:选择保暖手套,滑雪手套类完全可以胜任;
腰部和腹部:是上衣与长裤的结合处,冷气容易进入,需要防止腰部与腹部着凉,躯干保暖可以选择三层着装法:基础保暖排汗层、中间保暖层、外层防风保暖层;
最内层基础层:要求排汗功能好,内衣是紧贴皮肤的衣物,可以选择保暖类压缩衣裤。中间层以保暖排汗为目的,可以选择美丽奴羊毛制品,羊毛制品保暖性能好,同时可以迅速把基础层排出的汗液排出。外层防风保暖层:棉服的透气性要好于羽绒服,羽绒服虽然保
暖性好,但是受潮后,羽绒容易失去保暖性,也可以选择超轻、防水的羽绒服,尽量避免羽绒服受潮的现象。
膝盖和腿部:膝盖在运动状态,一直处于迎风面,而且膝盖在跑马中一直是重要关节,需要做好保暖和支撑。裤子可以穿两层,内层冬季跑步压缩裤,外层可以选择软壳跑步裤;
脚部:脚在运动中,血液循环快,但也需要做好保暖,防止冻伤。袜子可以选择两层,基础层为压缩袜,外层为羊毛保暖袜。跑鞋需要考虑两个因素,一是保暖,二是防滑,与越野跑相同,建议鞋码可以偏大一码。因为一是袜子厚度增加,二是在长距离奔跑后,脚部会涨大;如果鞋子与脚之间空隙过小,流通不畅,反倒容易引起脚步冻伤。
历史天气参考
*2018年,数据来自携程网
报名与报到
(一)报名费用(人民币):
*购买畅游套餐的选手,将享受所有组别报名费半价优惠;
*如携亲属前往,亲属可单独购买亲友旅行套餐,不需要缴纳赛事报名费
(二)费用包含什么?
赛事报名费包含:
1、酒店住宿(2晚住宿,在报到酒店及周围);
*酒店住宿为2人一间,如需单间需补交300/人/晚;如有亲友同行,可在备注中标明想要同住人的姓名。
2、喀纳斯机场免费接送机、阿勒泰机场有偿接送机服务;
3、参赛包(号码布、转运包、纪念T恤、秩序册);
4、完赛奖牌;
5、起点、终点转运;
6、人身意外险;
7、赛事补给;
8、景区门票;
5日畅游套餐包含:
*赛事报名费+
1、酒店住宿(4晚,详情参考日程表);
2、除报到日以外的每日三餐;
3、喀纳斯机场免费接送机、阿勒泰机场有偿接送机服务;
4、冰雪乐园门票(进去后可选择自己喜欢的项目付费体验);
7日畅游套餐包含:
*5日畅游套餐++
1、至阿勒泰市的转运;
2、酒店住宿(2晚)
3、阿勒泰滑雪夜场门票、阿勒泰滑雪全天票;
4、2天早餐
亲友套餐内容与畅游套餐相同,只是不包含马拉松比赛。
(三)畅游套餐具体行程及包含项目:
(四)报名截止时间:2020年1月10日18:00
早鸟价截止时间:2019年12月1日18:00
(五)报到时间:2020年2月14日13:00-22:00
(六)报到地点:贾登峪鸿福酒店
注意事项:报到当天请携带个人身份证明原件(身份证/护照),各自组别全部强制装备,每人500元的计时装置押金(支付宝/现金)到达现场,领取参赛包及计时芯片。
报名亲友套餐的朋友,请于2月1日前提交转让申请,名额可免费转让,2月1日之后转让名额将收取100元(RMB)受理费。
联系电话:18811733404(外交官)
微信公众号:XTRAIL、XTRAIL_DY
官方微博:XTRAIL-远征探索
联系邮箱:info@xtrail.cn
Facebook:https://www.facebook.com/XTRAILCN
联系时间:周一至周五 10:00-18:00
联系地址:北京市海淀区花园北路35号健康智谷705